鸡肝凉拌怎样做好吃法
导语:鸡肝为雉科生物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红,质细嫩。宜卤、炸。如:卤鸡肝,炸鸡肝。鸡肝凉拌怎样做好吃法宿愿给大家带来协助!
做法一:
原料:
鸡肝几块、葱段、姜片、蒜头两粒、黄瓜一条、熟的鸡丝若干。
步骤 :
1、鸡肝去油和筋,开水锅里添加姜片,葱段,料酒,下鸡肝煮20分钟左右,捞进去备用,我是头一天早晨没事的时刻预先煮好放在冰箱里的;
2、预备蒜末,葱丝等,黄瓜切丝;
3、鸡肝切成片,加葱丝,蒜末,姜末,蒜末,下面洒盐,味精,糖,用热油泼一下,最后再加酱油,香醋过量搅拌平均就好了。适宜夏天吃的一道凉菜。
做法二:
食材:熟鸡肝 过量、黄瓜 过量、葱 过量、姜 过量、蒜蓉剁椒过量、生抽过量、香醋 过量、麻油 过量
步骤:
1、将熟鸡肝切成小块。
2、黄瓜去皮后一切两半,用刀拍两下,切成菱形块。
3、将黄瓜和鸡肝放在一个盘中。
4、将葱姜末、剁椒放在碗中。
5、再加生抽、香醋、麻油拌成调料。
6、浇在黄瓜和鸡肝上,拌匀就行了。
营养价值:因其分丰盛的营养和不凡效用,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是生物体内贮存养料和解毒的关键器官,含有丰盛的营养物质,具备营养保健配置,是最现实的补血佳品之一。
经过下面的引见,大家对凉拌鸡肝的做法是什么也都很分明了,凉拌鸡肝还可以添加一些其余的食材,这样不只可以让口味变的更好一些,而且丰盛的营养经过正当搭配之后,施展的养生保健效用就会更好了,大家齐全可以尝试一下。
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