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1.比拟有效的方法是饮食习气和锻炼。肚子大或者是日常生存中吃高热量高脂肪的食物造成脂肪沉积。

2.普通脑满肠肥的瘦削患者比例比拟高，每天三餐饮食要定时固定，不能暴饮暴食。

3.吃低脂低热量的食物，多做静止，坚持跑步散步，做仰卧起坐协助腹部脂肪熄灭。

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