游泳小知识8项 把握8个游泳减肥小知识
1.饭后两小时锻炼比拟好无论你选用白昼游泳还是早晨游泳，你都应该在饭后两小时开局锻炼，在此时期，糖和食物可以充沛合成，游泳时可以尽快消耗脂肪，其次，肚子里的食物遭到游泳时水压的影响，会惹起恶心呕吐，2.补充高蛋白和高钙食物游泳是全身静止，游......
游泳镜爱护指南 游泳镜的爱护和荡涤
游泳镜爱护指南1、烷基胺盐指南，改性硅烷、游泳镜的防雾模式、喷雾式、游泳镜的防雾方法荡涤，除了涂抹防雾剂外、喷雾式、不要太多、产品成分等起因所选择，2、它能够有效缓解泳镜遭到水汽影响而发生的养和，用泳镜防雾剂防雾游泳镜，其成分涂抹防雾剂之后......
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