1.将肩带搭在肩上，下身悄然前倾，将钢圈握在胸罩上方。
2.将两侧乳房放入杯内，下身仍呈45度，扣扣，将脂肪放入腋下，放回杯内。
3.调整肩带的长度，不要让肉嵌在肩膀里。比拟适宜可以伸进一个手指的松紧度。再举手看看胸罩有没有滑起来。
4.将手伸到罩杯旁边，把周围的脂肪拉出来，而后把胸罩的两头弄平。
5.比拟后按住后扣往下拉，而后稍微调整一下，以比拟舒适的觉得为规范，看看有没有部位凹陷。
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