1.仰望天空。仰望仰望天空，可以缩小重力的作用，让眼泪难以流出。也可以同时闭上眼睛，不想哭的时刻再睁开。
2.收紧肌肉。当你感觉自己快要泪流满面的时刻，可以收紧面部肌肉，尤其是眼睛里的肌肉。留意使劲的水平，不要伸的太紧。
3.调整呼吸方法。可以张开嘴，用嘴呼吸，深呼吸，而后缓缓吐进口吻。多吸气，少呼气，重复几次。
4.转移留意力。这在被他人骂或许欺侮的时刻很好用。疏忽对方的话，想想吃什么菜，青睐的明星，电视剧什么的，反正不要去留意谈话的人。
5.调整咱们的思想。假设他人用你的缺陷攻打你，让你惆怅想哭，你要调整自己的想法。那些不用了解你的人基本不须要放在心上的物品，他们只会损伤你的身材，想想你自己的优势和好处，不须要和这些人争执，由于他们基本不值得。
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： 阅历内容仅供参考（在敌对精英怎么收费领皮肤）
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