1、陈皮茯苓茶
预备陈皮2克，茯苓5克。之后将陈皮、茯苓洗净，放入茶杯中，倒入过量热水。等五分钟后，你就可以间接拿了。经过这种方法，可以到达祛痰、、健脾、、祛痰、去脂的。理想上，茯苓原本就是一种很好的祛湿，特意适宜体内水分较重的好友，让女性好友更肥壮。
2、糯米茶
首先预备茯苓15-20克，薏米20克，生姜三片。而后将薏米、茯苓洗净，放入碗中半杯水，浸泡半小时。而后放入生姜，大火煮开，转小火煎半小时。当水在碗里时，关掉火，趁热喝。第二次喝的时刻，加一碗水，煮20分钟，再喝，祛湿健脾和胃。
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