换季皮肤长痘怎样办_咚波电子商务网

1.少吃高脂高糖的食物，否则皮脂腺的分泌会参与，使痘痘始终产生。所以，吃猪油、黄油、脂肪、内脏、巧克力、冰淇淋等。

2、少吃海鲜，海鲜往往会惹起过敏，造成病减轻，会加大皮脂腺的慢性炎症，难以解脱。

3.少吃辛辣抚慰性食物，免得抚慰皮脂分泌，减轻痤疮。

4.防止服用补充剂，容易诱发痤疮。

5.多吃富含维生素a、b2、b6的食物，如黄花菜、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼、蔬菜等。

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