1.肃清体内水分的方法很繁难，只有要两个“”。这两种可以当茶吃，可以处置大疑问。一个是薏米，一个是红豆。这两件事不须要一次性以比例去掌握。洗完之后，放在锅里，用水烧开。煮熟后是祛湿健脾的比拟佳产品——薏米红豆粥。
2.做糯米红豆粥有很多技巧和考究。薏米很硬，红豆也很硬。假设放在锅里煮一个小时以上，就不会腐朽。糜费火或电，还或者把水烧干，形成糊底。有两种方法：第一种方法是在锅里添加足够的水，煮沸后关火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，而后打停火，煮沸后再煨半个小时，红豆粥就熟了。第二种方法比拟繁难，就是把如今家里不罕用的保温瓶荡涤洁净，放入薏米和红豆，倒入开水，把瓶口塞紧坚持闷着，每天早晨这样固定，早上就成粥了，就当早饭吃。这样十分繁难节能，不用再做饭了。
3.顺便说一句，祛湿的妙法就是揉成山穴。还有三阴交，阴灵拳都很有用，比拟好用艾灸。
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