到目前为止，低碳水化合物。蛋白质让人饱腹，脂肪让人饱足，能够吃到带有浓烈法式酱汁和奶酪的真正食物，这就是炸弹！
我不可置信人们在“节食”时会饿死自己的关键营养素。我这样做了一个月。我不时很冷，很怄气，很饿。太疯狂了。
低碳水化合物只是“真正的食物减去糖/淀粉”，依据自己的碳水化合物水平，提供无量无尽的美味选用。这周我吃了香蒜酱意大利辣香肠披萨，鸡肉和奶酪辣椒玉米卷（配酸奶油和鳄梨酱），我不时在喝着超级浓烈的辣骨汤，这周的甜点我吃了一些自制覆盆子冰淇淋。而且我依然是低碳水化合物，我觉得很好，我继续减肥并变得更肥壮。
无关的
你的饮食如何生存？
就像一对曾经学会接受彼此缺陷的老夫妻一样，我的饮食和我相处得很好。咱们相互容忍。
理想上，我的饮食在这段相关中的发言权比我要多得多。我很久以前就知道，假设我没有严厉遵守饮食习气，我就会变得瘦削、生病和痛苦。
当天我的饮食中没有精制糖，没有超加工食品，我只吃植物。我不再瘦削、生病和痛苦。
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