编按：肺癌是指来源于支气管上皮或肺泡上皮的癌症，罹患肺癌要素至今未齐全清朗。呼吸道疾病不必定是小故障，小心致死率之一的肺癌找下身！
依据「美国癌症协会」（American Cancer Society）的资料，肺癌可大致分为非小细胞肺癌、小细胞肺癌与肺腺癌。
美国梅约诊所（Mayo Clinic）指出，肺癌早期大多较少出现症状或征兆；而肺癌停顿后或者出现的症状包括：
医界以为，吸菸会损伤肺部细胞，其中的致癌物质或者立刻扭转肺部组织，即使一开局人体能够自行修复受损细胞，每次重复泄露在致癌物质中，都会造成反常细胞受损更多，最终形成细胞体现意外并开展为肺癌。肺癌风险因子包括：
《威望医师的防癌关键饮食》一书以为，红色蔬果中的花黄素性质温热，有助缓咳、去痰。
美国外科医师 Lynne Eldridge 所著文章指出，以下食物或者有助反抗已存在的癌细胞：
美国肺脏协会(American Lung Association, ALA)资料则以为，有些证据显示以蔬果为主的饮食，或者有助降落出现肺癌的风险，但仍需期待更多钻研证明。另一方面，只管还不知道要预防肺癌所须要吃的蔬果量，但倡导可以先从用蔬果填满每餐重量的一半开局；此外，选用富含抗氧化物的食物，例如莓果类、深绿色蔬菜、燕麦、鱼类、全谷类等，也或者对肥壮有所协助。同样地，摄取抗氧化物补充品，并没有增进肥壮的显著成果，甚至或者对身材有害，因此仍倡导多吃自然食物、蔬果较佳。
参考资料:
编按：肺癌是指来源于支气管上皮或肺泡上皮的癌症，罹患肺癌要素至今未齐全清朗。呼吸道疾病不必定是小故障，小心致死率之一的肺癌找下身！
依据「美国癌症协会」（American Cancer Society）的资料，肺癌可大致分为非小细胞肺癌、小细胞肺癌与肺腺癌。
美国梅约诊所（Mayo Clinic）指出，肺癌早期大多较少出现症状或征兆；而肺癌停顿后或者出现的症状包括：
医界以为，吸菸会损伤肺部细胞，其中的致癌物质或者立刻扭转肺部组织，即使一开局人体能够自行修复受损细胞，每次重复泄露在致癌物质中，都会造成反常细胞受损更多，最终形成细胞体现意外并开展为肺癌。肺癌风险因子包括：
《威望医师的防癌关键饮食》一书以为，红色蔬果中的花黄素性质温热，有助缓咳、去痰。
美国外科医师 Lynne Eldridge 所著文章指出，以下食物或者有助反抗已存在的癌细胞：
美国肺脏协会(American Lung Association, ALA)资料则以为，有些证据显示以蔬果为主的饮食，或者有助降落出现肺癌的风险，但仍需期待更多钻研证明。另一方面，只管还不知道要预防肺癌所须要吃的蔬果量，但倡导可以先从用蔬果填满每餐重量的一半开局；此外，选用富含抗氧化物的食物，例如莓果类、深绿色蔬菜、燕麦、鱼类、全谷类等，也或者对肥壮有所协助。同样地，摄取抗氧化物补充品，并没有增进肥壮的显著成果，甚至或者对身材有害，因此仍倡导多吃自然食物、蔬果较佳。
参考资料:【姜载宪等14位名医共著】
别以为呼吸道疾病是小故障！小心致死率之一的肺癌找下身！
肺癌是指来源于支气管上皮或肺泡上皮的癌症。罹癌要素至今未齐全清朗，但大致而言，是与吸yan和空气污染要素无关。抽菸者死于肺癌的时机，与非吸菸者相比高出10倍。此外，泄露于砷、铬、镍、等喷射物质环境，或空气污染、食物等，也被以为有提高罹癌的或者性。而有肺癌家族病史者，也是风险群。
图／抽菸是肺癌风险因子。抽菸者死于肺癌的时机，比非吸菸者高10倍。
肺癌初期没有显著的症状，普通要等到肿瘤逐突变大时，症状才会显著。经常出现的症状包括：咳嗽、气喘、咳血、胸闷、呼吸艰巨等，其中以咳嗽最为经常出现。一旦出现移转，就或者出现骨头疼痛，以及头痛、恶心、呕吐、看法含糊、肢体有力等神经学症状。
图／肺癌症状初期以咳嗽最经常出现。
近年来学界开局留意，空气中的细悬浮微粒对肥壮的危害比想像中还大。环球卫生组织（WHO）已将空气污染列为重要环境致癌物。细悬浮微粒会间接进入血管循环，形成气喘和慢性支气管炎发作，惹起呼吸道过敏反响，引发肺癌风险或者更胜于二手菸。
图／有钻研指出，细悬浮微粒PM2.5引发肺癌风险或者更胜二手菸。
患有呼吸道过敏者，会不时出现重复性气喘、呼吸艰巨、胸口郁闷、咳嗽等症状。而且每逢节令交流，就会出现不同的症状，也会引发过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等其余过敏疾病。 另外要留意的是，咳嗽只管是经常出现的呼吸道症状，但相对不能小看咳嗽疑问。咳嗽是呼吸道遭到 ... 时的直觉反响，它的作用在于协助肃清异物，假设经常咳嗽，那就是身材正在收回警讯，兴许是肺结核或肺癌等重大疾病的体现。日常做好呼吸器官与呼吸道的包全，能力降落罹患肺癌的或者性。肺癌的筛检及诊断模式以胸部X光审核为基本，此外还有电脑断层扫描（CT）、磁共振影像审核（MRI）、正子扫描（PET）、超音波以及痰液细胞学审核等。
菸、酒、高油脂统统抛！片面终结咳嗽！肥壮养百岁
留意！暴食和瘦削也会惹起咳嗽
惹起咳嗽的要素之一就是「胃食道顺流」。身材品质指数（Body Mass Index，BMI）的参与、腹部脂肪等皆和顺流的频率无关。因胃食道顺流疾病而惹起的咳嗽，更好防止抽菸、饮酒、高油脂，可减缓症状。体重过重时，需实施可减重的饮食习气。早晨会胸痛时，制止吃宵夜。
图／瘦削也会惹起胃食道顺流而咳嗽、胸痛不适。
经常使用自然调味料，防止气喘好转
食物的调味料中含有的麸氨酸钠（Sodium Glutamate）和黄色5号─柠檬黄（Tartrazine）有或者让气喘的状况好转。因此，需特意留意含有少量调味料的速食食品、加工食品、冷冻食品等的摄取量，在家里做办理时，尽量用鳀鱼、虾子、昆布等 ... 自然调味料。可乐、柠檬水、矿泉水等冷饮、咖啡、酒等有或者让咳嗽、胸部郁闷等疾病好转，需防止饮用。常喝水，可将会 ... 支气管黏膜的灰尘荡涤掉。支气管和肺机能低弱时，可饮用五味子、桔梗、生姜、枸杞煮成的茶。富含维生素C的果汁，也可改善气喘症状。
红色蔬果是肺部护身符
海带类是低劣的身材清道夫
多吃红色蔬果包全肺部和支气管
普通人不时以为红色食物像是糖、盐、面粉等是有害肥壮的。但是，红色水果、蔬菜这类的红色食物关于患有肺部或支气管等疾病的人是有很大的优势。 红色蔬果 红色食物中所含的花黄素（anthoxanthine）具备温热性质，可缓解咳嗽、去痰。红色蔬果包括桔梗、萝卜、洋葱、黄豆芽、梨子等，但因花黄素易溶解于水中，极速荡涤后，更好在短期间内做好办理，防止浸泡在水中过久。
图／预防肺癌可以吃红色蔬果，其含有花黄素具备温热性质，可缓解咳嗽、去痰。
海带、猪肉及鸭肉肃清身材废物成果
海带芽、昆布 海带芽、昆布的黏液成分藻胶酸（Alginic Acid）可吸附侵入人体的有害物质，如重金属、微尘、农药成分等，再将其排出。
图／昆布的黏液成分藻胶酸，可吸附重金属、微尘等有害物质再排出。
猪肉、鸭肉 猪肉、鸭肉也会将累积在肺部的碳酸瓦斯、微尘、农药成分等各种有害物质启动中和作用，吸附体内的重金属后，再将它排出体外。
水果中的黄酮素抗氧化一级棒
苹果 依据芬兰的一份钻研报告显示，苹果中含有丰盛的抗氧化物质─黄酮素（flavonoid），克服肺癌率为58%。苹果的肺癌预防成果，关于年岁愈轻的人成果越佳。
图／预防肺癌吃苹果！芬兰钻研指出，苹果中含有丰盛抗氧化物质黄酮素，克服肺癌率高达58%。
番茄 含有茄红素的蔬果，例如番茄和红萝卜等，预防肺癌成果佳。 本文摘自《威望医师的防癌关键饮食》／姜载宪等14位名医共著／台湾省广厦
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