夏天到了 中医养生应该多吃这四种食物最好！

#中医 #养生

夏天到了，日常注重养生的小伙伴们，知道在 中医 理论中，养生要注重“天人相应”。人体要适应自然环境和季节气候的变化。春、夏季属阳，所以人体也必须调养人身之阳，以顺应自然界生长之势，夏季应该多吃一些养阳、清暑、护心的 食物 。

到了夏季应该吃什么?

1.多吃瓜类

在夏季，人的体液容易丢失，而且夏季出汗比较多，所以可以适当地多补充一些瓜果。因为瓜果里面水分含量比较足，同时又富含 维生素 ，对人的机体有一定的好处。

2.多吃凉性 蔬菜

比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等，另外还有番茄、芹菜、生菜等偏凉性的一些蔬菜。

3.多吃“杀菌”蔬菜

夏季天比较热，适合 细菌 的繁殖，所以在夏季的时候，可以吃一点具有“杀菌”作用的蔬菜，比如大蒜、大葱、洋葱、韭菜等。这类食物都具有一定的抑菌作用，其中最突出的是大蒜。

4.“冬吃萝卜夏吃姜”

夏季被称之为暑湿，暑湿往往是热还带一点湿气，那么这个时候应该吃一点姜，姜具有温肺化饮的作用，可以让肺温暖，所以姜有点偏温性，在夏季吃的时候，可以帮助我们温中焦，从而排掉身体的湿气。

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夏天到了 中医养生应该多吃这四种食物最好！夏天到了，日常注重养生的小伙伴们，知道在中医理论中，养生要注重 “天人相应”。人体要适应自然环境和季节气候的变化。春、夏季属阳，所以人体也必须调养人身之阳，以顺应自然界生长之势，夏季应该多吃一些养阳、清暑、护心的食物。

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充血性心力衰竭的中医辨证治疗充血性心力衰竭的中医辨证治疗：1、中医认为，充血性心力衰竭的内部原因是素体虚弱、正气不足、外部原因是感觉六淫、饮食疲劳。痰浊阻肺、心气虚弱、心肾阳虚、气阴两虚均可导致本病。病位主要在心脏，与肺肾密切相关。如果病情严重，可能会出现五脏俱损的危险。病性为本虚证实。本为心肾阳虚，血无力，标为痰饮、瘀血。2、

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不寐的中医辨证论治高枕无忧散加减治疗失眠不寐一证，虽有虚实之分，但总的看正气虚弱是其发病之根本。脏腑功能的失调也主要表现在不足上；即使所调宿食痰积所致之不寐，表面上似乎为实证，而实际上正是先有脾胃运化升降功能减退，才会失其调达周转之力，饮食不化，郁久则化火生痰，致使“胃不和则卧不安”。因此，在处方用药时就应标本兼顾，用补益之剂兼佐消导，用

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便秘的中医治疗方法便秘的中医辨证分型及治疗阴阳便秘四般医，白术大黄贵合机。解郁疏肝增液法，补虚解冻莫迟疑。便秘之要，分阴结与阳结。阳结为热秘、气秘；阴结为虚秘、冷秘。实热便秘，见于阳旺之人，喜食辛辣，嗜好yan酒，肠胃有实火，口唇生疮，口渴喜饮，大便干结。单一味大黄，即有效验。由于大黄既含有蒽醌类衍生物，可以促使排便，又含有大黄鞣酸而起收敛止泻

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大三阳的中医辨证治疗大三阳的中医辨证治疗中医注重辨证施治，乙肝大三阳的治疗也是如此。 1、湿热轻重湿热见纳呆、恶心、呕吐、厌油腻、发烧、心烦、尿黄尿少。如果湿比热重，也可以看到头身困重、腹胀、大便松弛、舌苔白腻、脉弦滑。治疗以利湿为主，清热为主。如果热比湿重，也可以看到口渴、烦躁、舌苔黄腻、脉弦数。治疗以清热为主，利

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2型糖尿病性坏疽的中医辨证治疗中医治疗1.急性进展期:本期症状见趾腐黑湿烂、脓臭、坏疽蔓延、足部肿胀疼痛、皮肤紫暗、边界不清，甚至小腿肿胀，可伴有发热。舌头暗红或淡，苔黄油腻。本期湿热浸淫，病情进展迅速，善恶斗争激烈。治疗清热利湿，营消肿。常用的药物有:黄芪30g、苍术12g、黄柏12g、萆薢12g、赤芍12g、丹皮12g、银花12g、皂角刺12g、生地30g、白花蛇

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