点击图片进入下一页>>
详细来说榴莲的配置关键表如今：
1、滋阴壮阳
身材虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身材须要的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的效用。病后及妇女产后可用之来补养身材。
2. 开胃促食欲
榴莲的不凡滋味只管争议很大，很多人不喜欢这种滋味，殊不知榴莲的营养价值还表现于这种不凡的滋味中哦!这种馥郁的气息培育了榴莲的一大效用，就是开胃、促成食欲。
3. 治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦!由于榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特意适宜体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的状况，促成体温回升，对寒性体质的好友十分有协助。
4. 通便治便秘
榴莲中含有十分丰盛的膳食纤维，可以促成肠蠕动，治疗便秘。但须要留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰盛的纤维没水可吸，那样反而会大失所望。
5. 预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理配置及对某些疾病的疗效作用是无法漠视的。榴莲中还含有人体必须的矿质元素。其中，钾和钙的含量特意高。钾介入蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
6.防癌抗癌
榴莲中维生素含量丰盛。少量钻研证实，维生素A是人体必须的关键微量营养素，具备维持反常成长、生殖、视觉及抗感化的生理配置。人体须要维生素A维持上皮细胞组织肥壮、反常视力、促成成长发育;参与对传染病的抵制力。
此外，维生素A还有能克服肿瘤构成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统无法缺少的辅基局部，介入氧化恢复反响和能量代谢。维生素C在机体中具备宽泛的生理配置，它能增强者体免疫配置，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促成胶原的构成和类固醇的代谢，无利于维持骨骼和牙齿的反常配置，抗苍老、克服亚硝酸盐与胺分解亚硝胺，具备防癌效用等。
另外，榴莲中的蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促成药物对病灶的浸透，可用于多种要素造成的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。
榴莲的营养价值点击图片进入下一页>>
榴莲四季常绿，属木棉科。榴莲又名韶子、麝香猫果。榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花样淡黄，果实足球大小，果皮松软，密生三角形刺，因此 台 湾地域俗称为“金枕头”。榴莲的果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次性食用榴莲时，那种意外的气息可使许多人“望而生畏”，然而，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种不凡的回味和质感所吸引。原产马来西亚，我国广东﹑海南也有，是热带驰名果品之一。
咱们民间常传达一句话“一只榴莲，三只鸡”，是说它的营养价值很高。榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，听说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些初级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰盛。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。外地人都视其为“热带果王”。
榴莲含有丰盛的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养起源。当然，榴莲有不凡的气息，人们对其滋味存在很大争议：爱吃榴莲的人称誉它滑似奶膏，齿颊留香。垂涎三尺，爱之如命;不爱吃榴莲的人，只闻其令人不欢快的烂洋葱味，就远远避之。其实，榴莲的这种气息有开胃，促成食欲的效用，其中的膳食纤维还能促成肠蠕动。
榴莲的营养价值很高，但一次性无法多吃，因其丰盛的营养，当肠胃无法齐全排汇时，则会惹起上火。假设多吃后，可吃几只被称为水果王后的山竹。
榴莲属热性水果，因此吃过榴莲后九个小时内忌讳喝酒。
- 关系词条
- 鹌鹑
- 鸽子汤
- 海带
- 黑豆
- 黑米
- 回锅肉
- 金针菇
- 蕨菜
- 咖喱饭
- 凉拌黄瓜
- 南瓜饼
- 牛肉炖土豆
