专业的物品真的很难记。不过还是有一些技巧可以找的。大学的时刻,考试前几天,各种背书。咱们宿舍有个女生忘性很好,就是融会贯串,一遍又一遍的看了好几遍,基本都记住了。然而记忆的期间限度很短,考完基本就忘了。
如何极速背书?我觉得有以下几种方法:
第一,熟练运用忘记曲线,知道自己的记忆法令和期间。咱们每团体的记忆水平都不一样,都有法令可循。很多人是靠了解来记忆的,由于只要你了解了,明确了意思,并且和你每天听到的,说的,看到的咨询起来,你就基本记住了。再试着组织一下自己的言语,或许没有原言语准确,但至少凑近。这样重复两遍,你就记住了。
1885年,德国心思学家艾宾浩斯提出了驰名的忘记曲线,起初被称为“艾宾浩斯忘记曲线”。它形容了人脑忘记新事物的法令。也就是下图:
经过对比这张表,咱们可以依据自己记忆的法令和条件选用一个法令的温习周期,很快就会记住。比如背完,半小时再背一遍;一个小时后再温习,睡前再温习,这样基本就能记住了。
第二,思想导图的经常使用
思想导图是英国教育家托尼博赞提倡的一种思想方法。它是把咱们思索的、想记住的物品和内容,用视觉图形出现进去。有助于提高构思和记忆水平,并能简明概括大规模信息等。如下图:
画思想导图要用色彩辨别各个分支,用关键词,用图像。缩小字数后,一张思想导图可以总结几百字的文章。很多时刻,咱们看到一篇大的文字,会头疼,但假设转化成思想导图,不只全体结构明晰,心境也变好了。此外,思想导图中的单词很少,图形可以抚慰记忆,所以咱们可以极速了解全体结构,并且可以有效地记住要背诵的内容。
第三,日本作家大岛君有一本书适用性浏览指南 ——,把浏览的常识转化为才干。第三章,为什么记不住书的内容?它还通知咱们一些记忆的方法。
1.重复浏览,坚持记忆;
2.摈弃80%的内容,找出关键的20%
3.带着情感浏览
3.在给他人复述的前提下浏览
4.组织成故事来记忆
5.创立图像衔接内存
6、便笺记忆方法
7.用首字母来记载
这些方法在咱们的日常浏览和记忆中十分有效。比如我试过3、4、5条,尤其是5条,创立图像链接记忆很无心思。不只能很快记起来,而且三四天之后再想起来也很无心思,至今记得很牢。
思想导图和艾宾浩斯忘记曲线在本适用性浏览指南中也有提及,值得学习。
极速背书只适宜紧急或许紧急的状况。更关键的是,咱们知道一个好的背诵和记忆方法,咱们可以在日常生存中记住它。假设依照忘记曲线再温习一遍,很快就能记住。
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