在很多人眼里，程序员的经典装扮是格子衫、夏天短裤、看下来厚重的工装袋……还有他蓬乱的发型。
其实从肥壮的角度来说，这种着装必定水平上无利于程序员的任务形态。格子衬衫色彩较深，能在必定水平上防止电脑等设施的光辐射，缩小辐射惹起的男；穿短裤其实是为了咱们男人的一些生理特点。男子的生殖在高温的状况下存活率低,男人在怀孕期，比拟好不要穿紧身裤和紧身内衣；至于邋遢邋遢的发型，纯it男神不情愿打理。
其实事实生存中的it男不都是这样的吗？
不必定。it男每天须要面对少量的代码编程任务，须要更多的关注和专一。他们脑子里的逻辑就相当于一台电脑在不停地操作和编辑，他们在任务中有点犯难。但是，程序员在生存中也有自己的喜好和生存形式。
以前意识一些程序员好友。他说往常下班一句话也不说。办公室里没有多少新来的女孩意识他。有一个年会。小哥哥用吉他唱歌不知道感动了多少人。这就是所谓的缄默，成了一举成名。
还有一个程序员的好友，还是这个小哥，有一次性早晨9点多了，他曾经收拾好书包预备回家，测试迫在眉睫的提了个bug，说是今晚要上线的，而后程序员小哥，二话不说，一边坐着地铁一边修正.
事实中他是“王道总裁随笔”的喜好者，在公司里不太爱谈话。午休的时刻，他人趴在桌子上睡觉，他就在那里看小说，到了“巡查”的时刻，他就在那码装正派。
“码农”，果真凶猛！
很多互联网大佬都是it男。马1993年毕业于深圳大学计算机系。守业之初，马花藤和很多it男一样，每天埋头于构建系统，修正bugs腾讯二把手张小龙当年加盟腾讯，同时专一于技术和经营。许多人说消息技术人员对了解比拟少，但他们实践上是错的，的it男，是情商比拟高的，是比拟懂得用户体验，比拟懂得从用户的角度登程，研收回适宜用户的产品.
程序员并没有他们构想的那么无趣。但是由于任务要素，他们的生存压力还是挺大的。
比拟便捷的就是，程序员为什么重大。很多人解释说，中的油脂过多多造成的，的另一个要素就是咱们体内的雄性分泌过剩,这两个要素也是造成it程序员的关键要素。it程序员任务中静止量太少，吃的食物含油过多。此外，在许多肉类中，雄性的含量也相当高。想太多，熬夜会造成男子失调，从而参与体内水平，也造成。
而且用脑适度不只仅会惹起白发，还会经常产生头晕头痛的症状.假设你长期间不休息，你的大脑会产生供血无余甚至缺氧的状况
另外，我有个程序员好友经常给我哭。他说比拟近没有，只想找个中央安适一下，安适一下大脑。现代钻研标明，长期间处于低压力任务形态的人，会越来越疏远亲朋好友，由于他们曾经烦到足以接待日常任务，更不用说面对生存中的各种各样的人，尤其是程序员。
除了外貌变动(头发越来越少)以外，it男患肝病、胃肠病、肾脏病的频率也更高，这些都是生存形式不好形成的。
随着年龄的增长，肚子越来越大，腰椎越来越差。程序员长期间坚持一个姿态，腰肌劳损挺大的。而且程序员不像普通下班族，理论须要熬夜加班，对肝肾配置影响很大。
那么，作为一个程序员，我该如何调整自己的生存呢？
首先，营养是必无法少的，往常可以吃一些西番茄、桃子、香蕉等水果，补充维生素和膳食纤维，无利于润肠通便.膳食纤维还可以预防大肠，这对程序员来说是相当好的。番茄中的番茄红素能肃清体内自在基，，坚持皮肤青春生机。
第二个要去健身房。程序员期间不够。除了在电脑前吃饭睡觉，他们哪儿都不用去。但是健身房必定去，多优惠优惠筋骨，舒经活络，可以提高关节之间的韧性.
第三，学会及时调整心态，程序员在日常的任务之中，精气压力是相当大的，再加上生存中遇到什么不开心的事儿，总青睐往心里去,没有必要，只是一笑了之。
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