1.早餐吃得好。一份营养丰盛的早餐不只能增强身材的新陈代谢，还能为孩子提供足够的能量(能量食品)来接待接上去的学习。更关键的是，吃早餐还可以缩小在接上去的期间里暴饮暴食的时机。
2.零食好吃。小企业小贩的餐车很难被诱惑到学校门口。关键是教孩子怎样吃零食。
3.管理食量。通知孩子一旦感觉饱了就中止进食，哪怕是比拟好的食物。
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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