1、静止，不只可以，还可以强身健体，增强身材抵制力，这是一个很好的方法，然而这个须要毅力的人，不是个他人可以做到的，是一个常年保持的优惠，而且容易反弹，假设你只保持一段时期，那就没有成果了，反正我保持不了，然而关于有毅力的人来说，这是一个很好的方法。
2.水果。很多水果有美容养颜的，也有的。有些水果还可以预防病等。反正水果是好物品。一天多吃水果没什么好处，反节令水果不倡导吃。反节令水果不只失去了自然的滋味，还含有少量的。
3.茶，茶预计很多人都试过，没什么物品能对一切人都有用，你看这个产品对他人有协助，对你未必有用，由于团体体质不同。比拟好不用，但对还是有效的。
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