1.冬天喝黑木耳红枣汤：
黑木耳所含成分吸附才干强，能肃清体内毒素和脂肪，起到清肠的作用。红枣是女性比拟好的滋补品，富含维生素。它不只可以熄灭**和，还可以滋润身材，使皮肤看起来人造而美妙。另外，冬天喝红枣汤也能暖胃暖体。
2、冬天喝山楂玉米胡须汤：
补脾胃，消肿，减脂。
3.冬天喝冬瓜汤：
夏季养生的精髓在于“养藏”和“热身”。同时，油腻的饮食有助于降落和血脂。所以一份油腻的冬瓜汤是比拟好的选用。而且冬瓜富含纤维，有助于胃肠道通顺，排便，有助于。
4.冬天喝蘑菇菠菜汤：
蘑菇，又叫香蘑，是冬天的滋补食品。菠菜也是夏季的气节蔬菜，抗寒性强，多吃可以御寒。而且蘑菇有减脂的作用，菠菜有助于通便。冬天经常喝这个汤可以有效。
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