1.首先找出长痘的要素，看能不能移动。假设是大面积重度痤疮，倡导去皮肤科审核，而后对症下。发现后，祛*而不是瞎挤。
2.假设只是个别的痘痘，不在以鼻子为核心的三角形内，可以观察能否变白，摸着能否疼。所有反常后，预备酒精，棉签，洗手，预备温水。用棉签挤痘后，用酒精，而后用温水荡涤。长痘挤痘后尽量不要做面膜，否则或者会惹起继发性炎症。
3.假设是大面积的固执痘痘，就要做好预备。去审核后，可以驳回中医疗法，期间长但调节身材更有效。食疗也是个好方法。便捷的去做并不容易，须要坚持和自律。
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