清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼的做法

导语:鲈鱼具备补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾无余的人有很好的补益作用。所以,连忙跟着小编学起来哦!

清蒸鲈鱼

食材:

主料:鲈鱼1条

辅料:植物油10茶勺、盐3g、香油1茶勺、蒸鱼豉油2茶勺、味极鲜4茶勺、冰糖3g、葱20g、姜10g、红辣椒20g、广东米酒2茶勺、白胡椒1g、污浊水过量

步骤:

1.主料:鲈鱼辅料:植物油、盐、葱姜、味极鲜、冰糖、红辣椒、香油、广东米酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油

2.把葱、姜、红辣椒洗净切丝和段

3.鲈鱼荡涤洁净,在鱼背切花刀

4.用盐、白胡椒粉、广东米酒抹平均,撒上葱姜腌制10分钟

5.把葱姜辣椒丝用清水泡泡捞起,用味极鲜、蒸鱼豉油、冰糖和污浊水、少许盐、香油调成味汁

6.蒸锅加水大火烧开,把调味汁碗放上方一层

7.上方加腌制好的鲈鱼,大火蒸10分钟

8.把蒸好的鲈鱼取出

9.捡去葱姜倒掉蒸鱼水,撒上泡过水的.葱、姜、红辣椒丝

10.热锅凉油,油烧到10成热,把热油浇在鲈鱼上方

11.倒上蒸过的调味汁即可小贴士腌制鲈鱼不要腌制的太久

蒸鲈鱼可以用鱼露替代蒸鱼豉油


© 版权声明
评论 抢沙发
加载中~
每日一言
不怕万人阻挡,只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender