银耳太子参炖鹿肉的做法
资料
用料原资料：银耳50克，太子参15克，鹿肉300克，姜10克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、银耳、太子参区分用温水涨发好，鹿肉切蚕豆丁大小汆水，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
效用
鹿肉营养丰盛，常年食用可提高机体免疫力，对面黄体虚有必定的改善作用。
银耳可养阴生精，润肺健脾，对阴液亏虚有必定的食疗作用。
爱心揭示
普通人群皆可食用，干冷患者不宜食用。
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