仰卧起坐，一种锻炼身材的模式，仰卧，两腿并拢，两手上举，应用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续...健身名目仰卧起坐目录仰卧起坐的好处有哪些对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身材呈飞鱼形态，小腿下可垫上物品，......