无氧运动是指肌肉在，缺氧，的形态下高速猛烈的运动，无氧运动大局部是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持...健身名目无氧运动目录无氧运动的好处有哪些运动分有氧、无氧的运动，生命的意义在于运动，说明了运动不只可以提高身材素质，提高抵制疾病的......