冥想是现代经常出现的养生方法，经过冥想来维持身心平衡，其实只需把握正确的打坐期间和方法，就能给身材带来必定的好处，打坐有哪些好处，1、集聚能量冥想时盘腿坐着可以让身材极速汇集能量，打坐时须要盘腿坐着，手人造安适放在腿上，此时身材处于敞开形态......