​立夏时节话养生老年人精神调养很重要，素问·四气调神大论，曰，夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实，夏三月是指从立夏到立秋前，立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏，夏之初，，此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交......